儿医真探社｜小孩子天生皮肤好，不需要护肤？

儿童皮肤尚未发育完全(wánquán)，比成人皮肤更加脆弱。主要原因包括： 儿童皮肤比成人(chéngrén)薄，婴儿的(de)皮肤厚度只有成人的1/3，更容易受外界环境刺激；儿童皮肤黑色素少，更容易被晒伤(shāng)；青春期前，儿童的皮脂腺不(bù)发达(fādá)，皮脂分泌少，皮肤天然保湿能力差，容易干燥；儿童皮肤屏障功能弱，紫外线、细菌、化学刺激、致敏原等更容易侵入，导致皮肤问题。 因此，儿童(értóng)皮肤如果护理不当，更容易出现问题(wèntí)。比如，儿童常在户外活动，紫外线照射可能出现晒伤、日光过敏，长期累积伤害可能增加成年后色斑、皱纹等光老化风险；秋冬(qiūdōng)季节(jìjié)气候干燥，孩子脸颊(liǎnjiá)、手背更容易皲裂、发红；面部皮肤可能经口水反复刺激，出现“口水疹”；尿便刺激、不及时更换尿布或错误清洁(qīngjié)，可能引起“尿布疹”，出现外阴、臀部红肿，甚至破溃(pòkuì)……我们需要对孩子进行科学合理的护肤，来预防、缓解以上皮肤问题。 家长朋友们首先要认识到(dào)：孩子从一出生就要做护肤！婴儿出生后(hòu)24小时内不要洗澡(xǐzǎo)，保留胎脂保护皮肤。0-1岁的(de)婴儿用温水清洗，无需每天用沐浴露，需涂抹婴儿专用保湿霜；每周可使用2-3次温和沐浴露。每次换尿布后，可以涂抹含有氧化锌的护臀膏。 延伸阅读：儿童护肤(hùfū)抓好三个关键 01 清洁：每周洗澡两三次，根据(gēnjù)情况增减 一般淋浴较盆浴更卫生，婴儿需盆浴，幼儿能独自站立行走后可逐渐尝试淋浴。洗澡(xǐzǎo)频率(pínlǜ)每周2-3次，可根据季节、气候、宝宝活动量适当增减洗澡次数(cìshù)。洗澡水温32-37℃，时间5-10分钟，婴幼儿及湿疹(shīzhěn)宝宝可适当缩短时间。需选用不含碱性皂基的温和沐浴液，添加保湿(bǎoshī)成分的弱酸性或中性沐浴液（pH值(zhí)5.5-7.0）更佳。浴后用毛巾轻轻按压拭干皮肤，避免摩擦。 02 保湿(bǎoshī)：选用低致敏性润肤剂 润肤(rùnfū)剂最好在浴后3-5分钟内全身涂抹，皮肤容易干燥的部位(bùwèi)（四肢伸侧）、湿疹宝宝、秋冬季气候干燥等(děng)情况可增加涂抹次数。注意要选用低致敏(zhìmǐn)性(mǐnxìng)润肤剂，即不含香料、染料、酒精和易致敏防腐剂的润肤剂。应根据宝宝皮肤干燥程度、季节和环境温湿度等选择润肤剂剂型，一般秋冬季可选择润肤霜、润肤膏，而春夏季则选择润肤乳(rùnfūrǔ)或润肤露。 03 防晒：6个月(yuè)以上才能用防晒霜 夏季紫外线强度高，上午10点至下午(xiàwǔ)4点避免外出。避免阳光直射(zhíshè)，物理遮挡（防晒(fángshài)衣、宽檐帽、遮阳伞、推车棚等）很(hěn)重要。家长朋友尤其要注意孩子眼睛和嘴唇防护，必要时戴太阳镜、涂抹防晒唇膏。 具体来说，6个月内的宝宝应(yīng)采用物理防晒(fángshài)；6个月以上可应用SPF10-15的纯物理防晒霜（含氧化锌/二氧化钛），3岁以上可应用SPF30+的广谱(guǎngpǔ)防晒。注意选用无酒精、无香精配方的防晒霜，避免应用喷雾型防晒，以免(yǐmiǎn)有吸入风险。如果孩子(háizi)出现防晒产品过敏，应立即停止使用，并用清水洗净，必要时就医。 作者：北京(běijīng)儿童医院皮肤科主治医师焦磊 审核：北京儿童医院皮肤科主任(zhǔrèn)徐子刚